„Primii 3 ani ai copilului – Rădăcini pentru o viață împlinită”
Episod 1. Încrederea în sine a copilului – Cum o construim de la zero
- Capsula 1: Oferă copilului timp și spațiu – Cum să respecți ritmul natural al dezvoltării.
- Capsula 2: Copilul meu interior – Exercițiu de reflecție asupra propriei copilării.
- Capsula 3: Rănile emoționale timpurii – Cum influențează relația părinte–copil.
- Capsula 4: Meditație „Alinarea copilului interior”.
Vei crea bazele unei relații sănătoase cu copilul, pornind de la vindecarea propriei povești.
Episod 2. Nevoile și emoțiile copilului și îngrijitorului
- Capsula 1: Observația conștientă – drumul spre înțelegerea copilului.
- Capsula 2: Emoțiile înăbușite – cum se transformă și vindecă.
- Capsula 3: Nevoile reale ale copilului – ce contează cu adevărat.
- Capsula 4: Exercițiu: Identificarea nevoilor neîmplinite.
- Capsula 5: Meditație „Practica compasiunii”.
Vei învăța să vezi dincolo de comportament și să răspunzi la nevoile reale, cu calm și empatie.
Episod 3. Îngrijirea cu afecțiune – Atingerea care transmite iubire
- Capsula 1: Reflecție: Mâinile care au avut grijă de mine.
- Capsula 2: Ce transmit mâinile mele? (bazat pe Magda Gerber & Judith Falk).
- Capsula 3: Cooperarea în timpul îngrijirii – gesturi și rutine.
- Capsula 4: De la alăptare la autonomie – hrana, somnul, olita.
- Capsula 5: Meditație „Mâinile care au știut să atingă”.
Vei transforma momentele de îngrijire zilnică în experiențe de conectare și încredere.
Episod 4. Corpul care știe
- Capsula 1: Reflecție: Amintiri din copilărie despre corp și mișcare.
- Capsula 2: Mișcarea liberă – înțelepciunea corpului.
- Capsula 3: Mișcarea și stima de sine.
- Capsula 4: Meditație „Recunoștință pentru corp”.
Vei susține copilul în dezvoltarea motrică naturală, fără presiuni și etichete.
Episod 5. Joaca – baza dezvoltării omului liber
- Capsula 1: Joaca liberă – începutul independenței.
- Capsula 2: Experiment: Autocunoaștere prin joc liber.
- Capsula 3: Etapele jocului – cum se dezvoltă libertatea.
- Capsula 4: Experiment senzorial cu apă și voce.
Vei descoperi valoarea jocului liber și să creezi un mediu în care copilul crește curios și autonom.
Episod 6. Limitele – Arta de a spune NU
- Capsula 1: Reflecție: Unde m-am pierdut pentru a fi acceptat(ă)?
- Capsula 2: Limitele care construiesc încredere.
- Capsula 3: Cum să spui NU cu blândețe și fermitate.
- Capsula 4: Meditație „Contactul care respectă”.
Vei pune limite clare, păstrând în același timp relația caldă și respectuoasă cu copilul.
Episod 7. Cum să vorbesc cu copilul meu?
- Capsula 1: Limbajul nonverbal – voce, mimică, gesturi.
- Capsula 2: Învățarea vorbirii la copil.
- Capsula 3: Bariere și punți în comunicare.
- Capsula 4: Meditație de rescriere cu vocea interioară.
Vei dezvolta o comunicare conștientă, respectuoasă și sprijinitoare pentru copil.
Episod 8. Conflictele între copii
- Capsula 1: De ce apar conflictele și ce nevoie ascund.
- Capsula 2: 4 situații concrete și cum le gestionăm cu empatie.
- Capsula 3: Exercițiu de reflecție: Cum însoțesc conflictele copilului (și pe ale mele).
- Capsula 4: Practică audio de eliberare a emoțiilor.
Vei recunoaște valoarea conflictelor în dezvoltare și vei știi să intervii fără judecată sau rușinare.
Episod 9. Socializarea pas cu pas
- Capsula 1: Familia – prima comunitate a copilului.
- Capsula 2: 12 greșeli de evitat pentru a crește un adult împlinit.
- Capsula 3: Separarea – cum ne pregătim conștient.
- Capsula 4: Exercițiu practic pentru acomodare.
- Capsula 5: Meditație de totalizare.
Vei înțelege cum se construiește treptat autonomia socială a copilului și cum să îl pregătești pentru primele separări.
